エンターテイメント

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足指でじゃんけんをしながら足全体をストレッチします。 ヨガでも足の指を開くのはとても大切とされていますね。でもなかなか足の指ってこんなに開きません…毎日続ける事でこのように開くようになります！ 無理なくゆっくり一緒にやってみましょう♪ ☆チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCeQzdXbt3gRPRF01FfOQDhw/?sub_confirmation=1 ☆ヨガチャンネルはこちら↓yoga’s channel！ https://www.youtube.com/channel/UC2heUAxN6TfeL3mufAg-3wg ☆Instagram→https://www.instagram.com/azusai_relaxation/ ☆Twitter→https://twitter.com/azusai_relax/ ****************************************** Stretch your entire foot while playing rock-paper-scissors...