足指ジャンケン!#shorts

足指でじゃんけんをしながら足全体をストレッチします。 ヨガでも足の指を開くのはとても大切とされていますね。でもなかなか足の指ってこんなに開きません…毎日続ける事でこのように開くようになります! 無理なくゆっくり一緒にやってみましょう♪ ☆チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCeQzdXbt3gRPRF01FfOQDhw/?sub_confirmation=1 ☆ヨガチャンネルはこちら↓yoga’s channel! https://www.youtube.com/channel/UC2heUAxN6TfeL3mufAg-3wg ☆Instagram→https://www.instagram.com/azusai_relaxation/ ☆Twitter→https://twitter.com/azusai_relax/ ****************************************** Stretch your entire foot while playing rock-paper-scissors with your toes. It is very important to open your toes in yoga. But it’s not easy to open your toes like this… but if you keep doing it every day, you’ll be Read more…